ビジョントレーニング手記 Ａ．Ｙさん 大阪府在住 設計事務 44歳

Ａ．Ｙさん　大阪府在住 設計事務 44歳 2018年5月23日

体験談をいただきました！ありがとうございます（＾＾）

5月6日から毎日、朝と晩に一回づつ眼球運動とナンバータッチをやってます。
ビジョントレーニングを始めてから２週間がたちました。
ナンバータッチトレーニングは、最初の1週間くらいは40秒を超えていましたが、それからは30秒台で出来る日が増えました。

私が感じている変化は、眼精疲労が軽減されたような気がします。
後は、パソコンモニターの文字を見て紙にメモなどをした後に、もう一度モニターを見るとどこを見ていたのか見つけるのに
時間がかかっていたのが、比較的スムーズに見つけることが出来るようになったと思います。

北出先生の本を読みました。トレーニングの中にやり方がわからない箇所があったので、実際に習ってみたいと思います。

最近のトレーニングは朝1回眼球運動をする事とナンバータッチを1回すること、アボロパズルをすることです。
仕事帰りの電車の中で携帯を見過ぎた時、電車から降りて暫くはピントが合わずぼやけた状態で自転車に乗って帰ることがありましたが、いつのまにかそんなことは無くなっていました。
少しだけですがナンバータッチが早くなったかな。今、40枚セットのナンバータッチを3周しました。
毎回タイムを記録していたので、これを機に平均を計算してみました。
1周目は38.9秒、2周目は33.7秒、3周目は32.3秒。後、20秒台の回数も数えてみました。1周目は1回、2周目は10回、3周目は16回でした。
少しずつ早くなっていることに正直びっくりです??

目を動かす速さと、視野が確実に広がっていることを実感しています。

これからも、目の健康のために続けていきたいと思います。