指標 いろ⭐️いろ 効果がスゴイ！！

７０歳の女性、目の体操に使う、指標を作ってくださいました💖

ありがとうございます〜❣️夏にピッタリですね😊

2月からビジョントレーニングを始めて、視力が1.0→2.0になられたそうです。

こんな話聞いたことない！！

生まれて初めて、すごい体験してますｖ（＾＿＾ｖ）♪

我が家の指標は、、、

最初はプチトマト🍅を割り箸に刺してやってました…Σ（ﾟдﾟlll）

エサで釣るじゃないけど、こうでもしないとジッとなんて見てくれない💦

「見つめるだけでもかなりいい運動になります」

って北出先生言われてたけど…

本当に、

ジ〜ッと見つめるって

なんて難しいんだ！と実感してました。

飽きたら、食パン、さらに、オニギリと炭水化物シリーズに…

さらに、飽きるのでカステラになり…

もう限界〜！！( ；´Д｀)

となった瞬間に、突然慣れて

普通のボールペンで目の体操やってくれるようになった…

(°▽°)ア然

最初はキュウリに割り箸刺したのを指標にしていて、すごい見てた🥒  

笑笑

見つめる時は目を支える筋肉に力が入った集中状態、

いわば、緊張状態ですが、

スポーツや試験ではそうはいかないので、反対に、緊張しすぎて肩が凝ってしまったり、本来の力が発揮できなかったりするそうです。

そこで、眼の体操を毎日行い

鍛えておくと、、、

眼筋を緩めて目を動かしながら、

力を入れて見つめるを繰り返し、

目で見た情報が瞬時に脳に伝わり、身体に連動する、、、

さらに、

集中や判断に最適なリラックスの脳波である

アルファ波が出て、

本来の高い能力が発揮されるんだそうです！

眼球運動を10往復するだけで、さらに、最高レベルのリラックス状態を意味するシータ波もでてくるのだそう。

聞いてるだけで、若返りに良さそうですよね❣️

実際に、ビジョントレーニングされている生徒さんは、目力がついて、顔つきが変わり、りりしく、美しく、

さらに輝いてきておられます💖

いつも、ありがとうございます😊