目をグールグールしたら！脳波が集中&リラックスモードに変化‼︎

眼球運動をすることで

集中状態のときに出る脳波、アルファ波が出ることが

脳波測定器で確認できました。

また新しい眼球運動トレーニングの必要性の根拠になると思います。

アルファ波はちょうどよいリラックス集中ができているときに出る脳波で、スポーツ、学習、仕事、趣味などあらゆることをするときに理想とされる脳波です！

眼球運動は横方向だけやっています。

あと緊張するときに出るとされるベータ波が下がっているのも注目です。

サッカーやそろばん、ダンスや太鼓の前にやると上手に出来るのもその効果かもしれませんね！

本来の力が発揮されるのかもしれませんね！！！

アルファ波ということは、安静効果が期待されるということの裏付けにもなりますね！

意識障害、認知症、精神疾患、睡眠障害などにも科学的に効果があると認められれば、本当に、これからの日本になくてはならないものになりそうですね❣️

皆さま、一緒にグールグールしましょう❣️